魚介のトマト鍋
調理時間20分
材料2人分
さんまの干物としょうがの炊き込みご飯
調理時間15分
材料2合分
かつおの天ぷら
調理時間15分
材料2人分
あじとオレンジのエスカベッシュ
調理時間15分
材料2人分
ホットプレートアクアパッツァ
調理時間15分
材料2人分
白味魚と野菜のレンジ蒸し　熱々ごま油かけ
調理時間15分
材料2人分
ぶりのねぎま風鍋
調理時間15分
材料2人分
ぶりとさつまいものごま照り焼き
調理時間20分
材料2人分
たらの明太マヨ焼き
調理時間20分
材料2人分
サーモンの味噌漬け炙り丼
調理時間10分
材料2人分