焼きさんまの香味だれかけ

調理時間20分
デリシアセレクション「醤油だれ」で作ったさっぱりとした香味だれが
ソースとして絶品なさんまレシピ!
材料 材 料
2人分
みょうが 1個
大葉 2枚
A:醤油だれ 大さじ1
A:酢 大さじ1
A:白すりごま 小さじ1
A:おろししょうが 小さじ1/2
さんま 2尾
少々
米粉(または薄力粉) 適量
サラダ油 適量
トマト 適量
ポイント ポイント
さんまは身があつい部分に横一文字に切り込みを入れることで火が通りやすくなり、加熱時間を短縮できます。盛り付けた時に表になる面は見栄えも良いように斜め切りにします。
作り方 作り方
みょうがと大葉は粗みじん切りにし、Aと混ぜ合わせる。
さんまは頭と内臓を取り除き、流水で手早く洗って水気をしっかりと取り除く。盛り付けた時、表になる面に斜めの切り込みを入れる。裏側は横に一本切り込みを入れ、塩をふって米粉を薄くまぶす。
フライパンにサラダ油を中火で熱し、②を並べて焼く。途中出てきた油は取り除き、5〜7分かけて両面焼く。
火が通ったら器に盛り、お好みでトマトを添えて①をかけていただく。
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