| A:デリシアセレクション 「国産 だしパック」 |
1パック |
| A:水 | 150ml |
| キャベツ | 2枚 |
| ポークランチョンミート | 170g (1/2缶) |
| サラダ油 | 少々 |
| 炒め用野菜ミックス | 1袋 (約200g) |
| B:塩、こしょう | 各少々 |
| B:酒 | 大さじ1 |
| B:しょうゆ | 大さじ1/2 |
| かつお節 | ふたつまみ |
| 溶き卵 | 2個分 |
| 温かいご飯 | 丼2杯分 |
| ① |
Aを耐熱容器に入れてラップをふんわりとかけ、レンジ600Wで約4分加熱する。
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| ② |
キャベツは一口大に切る。ポークランチョンミートは短冊切りにする。
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| ③ |
フライパンにサラダ油を中火で熱し、ポークランチョンミートを入れて炒める。油が出てきたらキャベツ、炒め用野菜を加える。Bを加え、さっと炒め合わせてだしを加える。
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| ④ |
汁気が半量ほどになるまで煮詰め、かつお節、溶き卵を加える。蓋をして半熟状になるまで火を通す。
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| ⑤ |
温かいご飯の上に盛り付ける。
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