| 切り干し大根 | 15g |
| ツナ缶 | 1缶 |
| くるみ | 20g |
| 青ねぎ | 1本 |
| 食パン(6枚切り) | 2枚 |
| A:キューピー 「アマニ油マヨネーズ」 |
大さじ2 |
| A:辛子 | 少々〜 小さじ1/2 |
| ① |
切り干し大根は水で戻して水気を絞り、長ければ短く切る。ツナ缶は汁気を切り、くるみは粗く刻む。青ねぎは小口切りにする。
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| ② |
食パンを軽くトースターで焼く。
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| ③ |
①、A を混ぜて②で挟んで食べやすい大きさに切る。
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