| 牛ステーキ肉 | 300g |
| マッシュルーム | 6個 |
| オリーブオイル | 少々 |
| A:塩 | 小さじ1/2 (肉の1%) |
| A:こしょう | 少々 |
| 温かいご飯 | 丼2杯分 (約400g) |
| B:カゴメ 「基本のトマトソース」 |
1缶 |
| B:生クリーム | 100ml |
| C:塩 | 小さじ1/4 |
| C:こしょう | 少々 |
| ブロッコリー、 ブラックオリーブ、 粉チーズ、オリーブオイル |
各適量 |
| ① |
牛ステーキ肉は常温に戻し、キッチンペーパーで水分を抑えて筋にところどころ切り込みを入れる。マッシュルームは半分に切る。
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| ② |
ホットプレートを高温に熱し、オリーブオイルをなじませ、温まったらマッシュルーム、牛ステーキ肉を並べてAをふる。
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| ③ |
肉をお好みの焼き加減まで焼いて取り出し、休ませている間に温かいご飯、Bをホットプレートに加え、とろみがつくまで煮て、Cをふって味を調える。
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| ④ |
肉を食べやすい大きさに切ってご飯の上にのせる。お好みで茹でたブロッコリーやブラックオリーブ、粉チーズを散らして、オリーブオイルをかける。
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