サラダチキンのセイボリーヨーグルトボウル

調理時間20分
水切りヨーグルトでよりお手軽に作れます!
材料 材 料
2人分
ヨーグルト(プレーン) 300g
小さじ1/3
サラダチキン 1袋
きゅうり 1/2本
トマト 1/2個
アボカド 1/2個
少々
オリーブオイル 適量
粗挽きこしょう、
フライドオニオン
適量
ポイント ポイント
甘味を加えないセイボリーヨーグルト。オリーブオイルはエクストラバージンタイプがおすすめ!
作り方 作り方
ヨーグルトに塩を混ぜてキッチンペーパーを敷いたザルに入れる。ザルより小さめのボウルにのせ、ラップをかけてヨーグルトの倍量のおもしをのせる。約15分おいて半量になるまで水切りする。
サラダチキン、きゅうりは1〜2cm大の角切りにし、トマト、アボカドは薄切りにする。
器に①を入れて②をのせ、野菜に塩をふる。オリーブオイルをかけ、お好みでフライドオニオン、粗挽きこしょうを散らす。
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