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サムゲタン風即席おかゆ
サムゲタン風即席おかゆ
調理時間
10分
【受験生のお夜食にも!サムゲタン風即席おかゆ】
デリシアセレクション「白がゆ」を使えばあっという間に手軽でヘルシーなサムゲタン風のおかゆが出来上がります。受験生のお夜食にもおすすめ
材 料
1人分
鶏もも肉(切り身)
100g
A:水
50ml
A:鶏ガラスープの素
小さじ1
A:おろししょうが
小さじ1/4
デリシアセレクション「白がゆ」
1パック
むき甘栗
2個
パクチー
適量
ポイント
鶏肉は切り身でなくても作れますが、唐揚げ用などの切り身を使えばより調理も楽になります。お好みで塩、こしょうをかけて召し上がってください。
作り方
①
深めの耐熱容器に鶏もも肉、Aを入れ、ラップをふんわりとかけてレンジ600Wで3分〜3分半加熱する。
②
具材に火が通ったら「白がゆ」、むき甘栗を入れ、再びラップをふんわりとかける。レンジ600Wで吹きこぼれないように注意しながら2分〜2分半加熱して温め、お好みでパクチーを散らす。
#お粥レシピ
#サムゲタン
#ダイエットレシピ
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