デリシアレシピ | たのしい・ときめきをお届けするお客様の笑顔お客様の満足おいしさと安心をお届けするレシピサイト

材　料

2人分

ポイント

あと一品やおつまみにもおすすめのレシピです。マヨネーズとかつお節が良い働き！！オクラの他にミニトマトやアボカドなどでも美味しいです。オクラやちくわがあっさりしている分、マヨネーズのコクがよく合います。

作り方

①	オクラはガクを取り除いて塩（分量外）を振って板ずりし、流水でさっと洗う。耐熱皿に置いてラップをふんわりとかけ、レンジ６００Wで４０秒〜１分加熱する。
②	①を流水で冷やし、水気をしっかりと切り、斜め３等分する。ちくわは１cm幅に切る。
③	①、②、Aを混ぜ、器に盛る。